вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пшенная крупа- 80.00 гр, яблоки печеные- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 80.00 гр, тыква- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 998.16 жиры:38.48 г. белки: 48.12 г. углеводы: 118.54 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 310.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.14 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 32.92 мг. Витамин В6: 0.91 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 9.94 мг.
Витамин РР: 2.98 мг. Железо: 7.76 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 606.28 мг.
Магний: 165.68 мг. Натрий: 428.88 мг.
Фосфор: 704.72 мг. Сера: 116.08 мг.
Хлор: 183.6 мг. Йод: 9.78 мкг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 64.3 мг.
Витамин В3: 1.04 мг. Витамин Д: 0.48 мкг.
Витамин B12: 1.86 мкг. Холестерин: 102 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru