вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, сыр- 30.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, шоколад- 100.00 гр, салат- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 769.805 жиры:44.3 г. белки: 16.57 г. углеводы: 81.28 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 284.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.17 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.23 мг. Витамин Н: 2.89 мкг.
Витамин РР: 2.73 мг. Витамин С: 171.09 мг.
Железо: 8.72 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 409.8 мг. Магний: 107.8 мг.
Натрий: 361.45 мг. Фосфор: 449.05 мг.
Сера: 27.65 мг. Хлор: 116 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru