сыр- 65.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, шоколад- 24.00 гр, творог полужирный 9 %- 180.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, блины блинни бон (1шт=50гр)- 75.00 гр, капуста цветная- 30.00 гр, помидор- 20.00 гр, морковь- 40.00 гр, свекла(ГИ:64)- 130.00 гр, яйцо- 50.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 20.00 гр, майонез- 5.00 гр, фасоль консервирован.- 30.00 гр, капуста брокколи- 30.00 гр, фасоль зел.стручковая- 20.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, тилапия филе- 100.00 гр, мороженое шербет- 50.00 гр, какао choco auges- 22.00 гр, каша 4 злака момент.- 43.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1262.656
жиры:59.407 г.
белки: 79.96 г.
углеводы: 105.89 г.
съедено еды:
1.01 кг. , воды в рационе: 661.71 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1262.656