вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(13:00): яблоко- 165.00 гр, кефир 2.5 %- 330.00 гр, (16:00): яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.63 жиры:9.57 г. белки: 10.89 г. углеводы: 45.54 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 293.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.21 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин С: 35.31 мг.
Железо: 7.59 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 448.8 мг. Магний: 75.9 мг.
Натрий: 250.8 мг. Фосфор: 333.3 мг.
Сера: 112.2 мг. Хлор: 369.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.32 мкг.
Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru