вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: макароны отварные- 70.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр, мюсли- 40.00 гр, батончики- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 606.86 жиры:26.86 г. белки: 14.47 г. углеводы: 81.96 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 182.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин В3: 1.26 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.72 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.43 мг.
Железо: 5.13 мг. Калий: 658.48 мг.
Кальций: 309.6 мг. Магний: 92.7 мг.
Натрий: 141.36 мг. Фосфор: 346.3 мг.
Сера: 111.38 мг. Хлор: 283.84 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru