вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 500.00 гр, йогурт 1.5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1276.5 жиры:60.5 г. белки: 39 г. углеводы: 153.5 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 882.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 1.15 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 2.75 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 13 мг. Витамин С: 99.5 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 5.14 г.
Кальций: 702 мг. Магний: 252 мг.
Натрий: 288.5 мг. Фосфор: 949.5 мг.
Сера: 384 мг. Хлор: 951.5 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru