вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.981 жиры:16.252 г. белки: 16.41 г. углеводы: 15.23 г.

съедено еды: 392 гр. , воды в рационе: 324.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.39 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.85 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.21 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 8.7 мг.
Калий: 353.05 мг. Кальций: 97.15 мг.
Магний: 52.72 мг. Натрий: 291.89 мг.
Фосфор: 275.83 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 193.7 мг. Хлор: 407.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru