вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 80.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, торт- 150.00 гр, завтрак (10:00): горбуша- 50.00 гр, сок яблочный- 150.00 гр, салат мясной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1119.9 жиры:56.95 г. белки: 44.5 г. углеводы: 114.4 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 220.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 5.75 мг.
Витамин С: 62.95 мг. Железо: 11.7 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 166 мг.
Магний: 95.3 мг. Натрий: 309.8 мг.
Фосфор: 395 мг. Холестерин: 41.5 мг.
Сера: 208.1 мг. Хлор: 277.1 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.7 мг. Витамин Н: 4.35 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru