вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, яйцо- 55.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, каша овсяная на молоке- 70.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 150.00 гр, сосиски молочные- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 957.47 жиры:65.785 г. белки: 34.77 г. углеводы: 47.24 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 524.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 4.46 мг.
Витамин С: 21.9 мг. Железо: 7.55 мг.
Калий: 882.2 мг. Кальций: 345.65 мг.
Магний: 743.6 мг. Натрий: 1.39 г.
Фосфор: 557.2 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.24 мкг. Витамин B12: 0.73 мкг.
Холестерин: 358.5 мг. Сера: 153.8 мг.
Хлор: 166.8 мг. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru