вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

с 9-00 до 18-00: яблоко- 825.00 гр, йогурт 1.5 %- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 518.1 жиры:8.25 г. белки: 16.83 г. углеводы: 100.32 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 286.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.95 мг. Витамин Н: 2.48 мкг.
Витамин РР: 3.14 мг. Витамин С: 84.48 мг.
Железо: 18.48 мг. Калий: 2.8 г.
Кальций: 541.2 мг. Магний: 123.75 мг.
Натрий: 379.5 мг. Фосфор: 404.25 мг.
Сера: 130.35 мг. Хлор: 346.5 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 1.32 мкг.
Холестерин: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru