завтрак 2: шоколад молочный- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, завтрак: сок морковный- 330.00 гр, ужин: шоколад молочный- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 45.00 гр, соус томатный- 80.00 гр, сосиски говяжьи жареные- 30.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, дополнительно: вода- 700.00 гр, сок яблочный- 330.00 гр, грудинка копченая свинина- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1632.447
жиры:99.854 г.
белки: 32.67 г.
углеводы: 154.81 г.
съедено еды:
1.77 кг. , воды в рационе: 1109.8 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1632.447