вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 5.00 гр, изюм(ГИ:65)- 25.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, геркулес- 50.00 гр, паштет из сои- 150.00 гр, фитосыр тофу с грибами- 100.00 гр, хлебцы диетмарка- 79.00 гр, яйцо- 100.00 гр, грейпфрут- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1166.695 жиры:26.588 г. белки: 92.77 г. углеводы: 134.9 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 612.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин В3: 2.23 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.34 мг. Витамин С: 182.7 мг.
Железо: 5.49 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 419.7 мг. Магний: 92.65 мг.
Натрий: 320.5 мг. Фосфор: 487.15 мг.
Сера: 234.05 мг. Хлор: 376.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.42 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин Д: 2.3 мкг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru