вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 70.00 гр, щи- 200.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 496.42 жиры:6.73 г. белки: 41.52 г. углеводы: 71.94 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 291.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 0.89 мг. Витамин В6: 0.77 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Железо: 8.08 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 281.1 мг. Магний: 104.6 мг.
Натрий: 500.6 мг. Фосфор: 421.8 мг.
Сера: 91.4 мг. Хлор: 810.8 мг.
Витамин А: 1.09 мг. Витамин С: 56.75 мг.
Йод: 9 мкг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru