вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 110.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 181.38 жиры:2.535 г. белки: 29.33 г. углеводы: 11.01 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 187 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 8.36 мкг. Витамин РР: 0.69 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин B12: 1.93 мкг.
Железо: 0.46 мг. Калий: 318.7 мг.
Кальций: 287 мг. Магний: 45.15 мг.
Натрий: 110.9 мг. Фосфор: 326.65 мг.
Холестерин: 8.45 мг. Хлор: 251.5 мг.
Сера: 33.75 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru