вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, бублики, баранки, сушки- 50.00 гр, крабовые палочки- 400.00 гр, вишня- 400.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1145.921 жиры:30.084 г. белки: 93.65 г. углеводы: 133.51 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 756.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.87 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 8.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.12 мг.
Железо: 7.29 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 599.8 мг. Магний: 195.6 мг.
Натрий: 196.73 мг. Фосфор: 531.86 мг.
Сера: 171.4 мг. Хлор: 838.2 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин А: 0.59 мг.
Витамин С: 61.6 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru