вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 190.00 гр, яйцо- 55.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, слива- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.011 жиры:7.422 г. белки: 10.49 г. углеводы: 20.37 г.

съедено еды: 372 гр. , воды в рационе: 322.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.57 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.34 мг. Витамин С: 60.2 мг.
Железо: 9.43 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 115.5 мг. Магний: 86.2 мг.
Натрий: 177.04 мг. Фосфор: 236.68 мг.
Сера: 126.8 мг. Хлор: 195.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru