вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (06:00): минтай- 50.00 гр, обед (13:00): говядина жареная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 634.8 жиры:43.65 г. белки: 60.45 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 40.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 0.95 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин РР: 13.1 мг. Витамин С: 0.25 мг.
Железо: 7.9 мг. Калий: 760.2 мг.
Кальций: 43.7 мг. Магний: 81.35 мг.
Натрий: 154.55 мг. Фосфор: 609.15 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 632.95 мг.
Хлор: 223.05 мг. Йод: 0.09 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин B12: 6.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru