вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 100.00 гр, тунец- 200.00 гр, конфеты фруктовые- 50.00 гр, Коктейль- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 917.7 жиры:17 г. белки: 83.8 г. углеводы: 97.45 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 230.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 1.9 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 22.6 мг. Витамин С: 16.4 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 77.3 мг. Магний: 88.7 мг.
Натрий: 165.8 мг. Фосфор: 659.5 мг.
Сера: 413.4 мг. Хлор: 380.6 мг.
Йод: 0.11 мг. Холестерин: 76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru