вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 600.00 гр, творог нежирный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 805.2 жиры:10.8 г. белки: 92.1 г. углеводы: 90.2 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 888.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 1.43 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.21 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Витамин С: 130.19 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 2.63 г. Кальций: 591 мг.
Магний: 171 мг. Натрий: 340 мг.
Фосфор: 856 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 507 мг. Йод: 2 мкг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 5.2 мкг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru