вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сельдь- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 593.85 жиры:26.4 г. белки: 23.85 г. углеводы: 32.75 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 178.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин РР: 4.95 мг.
Витамин С: 13.9 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 845.65 мг. Кальций: 118.35 мг.
Магний: 55.5 мг. Натрий: 122.5 мг.
Фосфор: 369.7 мг. Холестерин: 90 мг.
Сера: 228.25 мг. Хлор: 714.15 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru