вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 50.00 гр, гречневая крупа- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 837.65 жиры:12.1 г. белки: 37.2 г. углеводы: 143.45 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 360.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 13.76 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.8 мг. Витамин С: 5.2 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 13.8 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 523 мг. Магний: 456.5 мг.
Натрий: 207 мг. Фосфор: 958.5 мг.
Сера: 292 мг. Хлор: 506 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 17.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru