вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кукуруза консервированная- 20.00 гр, капуста со сметаной- 100.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.52 жиры:16.44 г. белки: 5.8 г. углеводы: 18.48 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 100.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 1.94 мг. Витамин Н: 5.48 мкг.
Витамин РР: 1.28 мг. Железо: 1.88 мг.
Калий: 410.8 мг. Кальций: 101.2 мг.
Магний: 49.8 мг. Натрий: 30.4 мг.
Фосфор: 153.4 мг. Сера: 34.4 мг.
Хлор: 54.8 мг. Йод: 4.64 мкг.
Витамин С: 45.16 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 4.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru