вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп морепродуктов.- 300.00 гр, ужин: капуста савойская- 5.00 гр, судак свежий- 50.00 гр, огурец- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.7 жиры:8.725 г. белки: 52.66 г. углеводы: 6.45 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 53.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Витамин С: 2.75 мг. Железо: 0.36 мг.
Калий: 166 мг. Кальций: 20.55 мг.
Магний: 14.35 мг. Натрий: 19.3 мг.
Фосфор: 120.9 мг. Сера: 90.75 мг.
Хлор: 29.85 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.91 мг. Холестерин: 30 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин Н: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru