вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 35.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 80.00 гр, хлеб пшеничный- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 552.723 жиры:12.382 г. белки: 23.24 г. углеводы: 92.92 г.

съедено еды: 422 гр. , воды в рационе: 71.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин С: 121.86 мг. Железо: 8.83 мг.
Калий: 848.3 мг. Кальций: 536.55 мг.
Магний: 119 мг. Натрий: 692.44 мг.
Фосфор: 434.68 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.07 мг.
Сера: 85.55 мг. Хлор: 599.25 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин Н: 3.19 мкг. Йод: 4 мкг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru