вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 50.00 гр, персик- 90.00 гр, груша- 135.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.005 жиры:4.495 г. белки: 10.5 г. углеводы: 72.01 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 374.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин В3: 0.95 мг. Витамин В6: 0.89 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.42 мг.
Витамин Н: 7.5 мкг. Витамин РР: 3.47 мг.
Железо: 5.25 мг. Калий: 886.85 мг.
Кальций: 240.65 мг. Магний: 104.3 мг.
Натрий: 155.6 мг. Фосфор: 344.8 мг.
Сера: 79 мг. Хлор: 201.95 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин С: 16.65 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru