вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста брокколи- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, компот(ГИ:55)- 400.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567.49 жиры:28.67 г. белки: 37.07 г. углеводы: 70.54 г.

съедено еды: 765 гр. , воды в рационе: 616.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 20.1 мг. Витамин Е: 1.52 мг.
Витамин Н: 0.2 мг. Витамин РР: 5.91 мг.
Витамин С: 110.21 мг. Железо: 6.69 мг.
Калий: 1.96 г. Кальций: 477.25 мг.
Магний: 118.45 мг. Натрий: 1.01 г.
Фосфор: 593.3 мг. Сера: 382.2 мг.
Хлор: 665 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.71 мг. Витамин B12: 2.42 мкг.
Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru