вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, груша- 135.00 гр, щи- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.865 жиры:6.355 г. белки: 7.97 г. углеводы: 39.73 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 483.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 1.59 мкг.
Витамин РР: 1.39 мг. Витамин С: 98.35 мг.
Железо: 4.38 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 237.15 мг. Магний: 70.45 мг.
Натрий: 100.55 мг. Фосфор: 197.35 мг.
Сера: 83.95 мг. Хлор: 152.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru