вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, сосиски молочные- 160.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, брынза- 30.00 гр, слива- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 839.703 жиры:48.712 г. белки: 72.12 г. углеводы: 30.07 г.

съедено еды: 637 гр. , воды в рационе: 446.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин РР: 6 мг.
Витамин С: 25.5 мг. Железо: 6.47 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 508.3 мг.
Магний: 110.4 мг. Натрий: 1.79 г.
Фосфор: 829.58 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 232.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 1.44 мг.
Сера: 14.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru