вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 200.00 гр, кефир нежирный- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331 жиры:7.2 г. белки: 54 г. углеводы: 27 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 704.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 5.2 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 1.09 г.
Магний: 136 мг. Натрий: 394 мг.
Фосфор: 1.04 г. Холестерин: 22 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.42 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Сера: 174 мг. Хлор: 660 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru