вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

2-ой завтрак (09:00): пирог(ГИ:55)- 65.00 гр, завтрак (06:00): Adrenaline Life- 250.00 гр, сосиски- 35.00 гр, сыр- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 413.035 жиры:16.435 г. белки: 14.08 г. углеводы: 53.05 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 49.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 0.82 мг. Железо: 1.21 мг.
Калий: 186.93 мг. Кальций: 206.86 мг.
Магний: 24.77 мг. Натрий: 438.77 мг.
Фосфор: 221.51 мг. Йод: 5.25 мкг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.63 мг.
Витамин С: 0.62 мг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Холестерин: 33.1 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин Н: 3.51 мкг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Сера: 26.71 мг. Хлор: 60.39 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru