вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Campina Control- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 982.6 жиры:45.94 г. белки: 53 г. углеводы: 88.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 264.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.42 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 7.46 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 20 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 103 мг. Магний: 188.2 мг.
Натрий: 278.4 мг. Фосфор: 1.02 г.
Сера: 409.8 мг. Хлор: 350 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru