вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, курица- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 766.742 жиры:51.278 г. белки: 55.97 г. углеводы: 3.31 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 1283.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин РР: 11.16 мг.
Витамин С: 26.4 мг. Железо: 32.61 мг.
Калий: 1.8 г. Кальций: 241.1 мг.
Магний: 213.4 мг. Натрий: 395.36 мг.
Фосфор: 955.92 мг. Витамин В3: 3.33 мг.
Витамин В6: 1.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 1.75 мкг. Сера: 597.6 мг.
Хлор: 383.6 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru