вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.766 жиры:4.05 г. белки: 14.56 г. углеводы: 37.61 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 257.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 6.3 мкг. Витамин РР: 1.71 мг.
Витамин С: 1.14 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 0.71 мг. Калий: 305 мг.
Кальций: 160.98 мг. Магний: 38.96 мг.
Натрий: 61.75 мг. Фосфор: 179.76 мг.
Холестерин: 1 мг. Хлор: 139.58 мг.
Сера: 21.32 мг. Йод: 6.64 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru