вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 180.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр- 20.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, слива- 150.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 866.325 жиры:53.03 г. белки: 62.95 г. углеводы: 36.57 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 353.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 1.01 мг.
Витамин РР: 5.94 мг. Железо: 8.24 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 493.6 мг.
Магний: 110.35 мг. Натрий: 1.65 г.
Фосфор: 741.95 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.29 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 1.95 мг.
Витамин С: 32.81 мг. Витамин B12: 2.23 мкг.
Холестерин: 16.8 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Хлор: 177.3 мг.
Сера: 17.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru