вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, груша- 200.00 гр

Наверное это разгрузка...

ИТОГ:

ккал.: 378.2 жиры:5 г. белки: 9.6 г. углеводы: 78.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 406 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 68.6 мг. Железо: 5.99 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 211 мг.
Магний: 134 мг. Натрий: 154 мг.
Фосфор: 201 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 39 мг.
Хлор: 102 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru