вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, цыплята- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, чернослив- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.743 жиры:14.267 г. белки: 33.04 г. углеводы: 22.98 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 1200.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 9.95 мкг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.76 мг. Витамин С: 5.9 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 8.99 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 193.65 мг. Магний: 112.9 мг.
Натрий: 208.74 мг. Фосфор: 487.58 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 299 мг.
Хлор: 224 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru