вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1170.00 гр, вафли(ГИ:65)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 700.00 гр, овощная запеканка- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1320.267 жиры:24.038 г. белки: 29.95 г. углеводы: 238.02 г.

съедено еды: 2.42 кг. , воды в рационе: 1847.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 23.26 мг. Витамин B1: 4.02 мг.
Витамин В2: 5.57 мг. Витамин В6: 8.86 мг.
Витамин В9: 0.51 мг. Витамин РР: 39.08 мг.
Витамин С: 857.38 мг. Железо: 60.41 мг.
Калий: 905.44 мг. Кальций: 6.43 г.
Магний: 3.74 г. Натрий: 209.22 мг.
Фосфор: 5.35 г. Витамин В3: 12.46 мг.
Витамин Е: 13.58 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин B12: 8.79 мкг. Холестерин: 1.48 г.
Сера: 1.09 г. Хлор: 2.22 г.
Йод: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru