вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, обед: салат овощной- 200.00 гр, колбаса вареная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 809.7 жиры:53.9 г. белки: 65.2 г. углеводы: 17.2 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 395.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.82 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 34.4 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 2.78 мкг.
Железо: 4.45 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 371 мг. Магний: 120.6 мг.
Натрий: 1.42 г. Фосфор: 743 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 320.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru