хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, говядина отварная- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр, макароны отварные- 70.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, курица тушен. с овощами- 70.00 гр
ходила по магазинам выбрала подарки, надеюсь ей понравяться, еле до дома дотащила-))
ИТОГ:
ккал.: 604.054
жиры:29.593 г.
белки: 30.34 г.
углеводы: 57.64 г.
съедено еды:
503 гр. , воды в рационе: 199.71 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 604.054