земелах (1шт=17гр)- 40.00 гр, блины низкокалорийные- 150.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, шоколад- 10.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 100.00 гр, винегрет- 150.00 гр, яблоко- 450.00 гр, молоко 2,5%- 110.00 гр, эскалоп свиной- 135.00 гр, сметана 15%- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, печенье(ГИ:55)- 6.00 гр, кефир 3.2%- 100.00 гр, бигмак- 100.00 гр, морож. сливочное в ваф.стаканчике- 70.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1647.856
жиры:77.538 г.
белки: 48.99 г.
углеводы: 193.8 г.
съедено еды:
1.22 кг. , воды в рационе: 321.43 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1647.856