вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 70.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, сыр российский- 60.00 гр, капуста белокач. жареная- 150.00 гр, кукуруза консервированная- 100.00 гр, торт с фруктами- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 910.515 жиры:47.425 г. белки: 32.39 г. углеводы: 93.1 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 202.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 16.69 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.84 мг. Витамин С: 116.92 мг.
Железо: 6.53 мг. Калий: 985.15 мг.
Кальций: 753.3 мг. Магний: 174.72 мг.
Натрий: 553.95 мг. Фосфор: 730.95 мг.
Витамин Д: 10 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Холестерин: 52.8 мг. Сера: 169.5 мг.
Хлор: 109.5 мг. Йод: 9.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru