вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр, хлебцы диетмарка- 12.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1120.54 жиры:68.164 г. белки: 95.67 г. углеводы: 32.66 г.

съедено еды: 912 гр. , воды в рационе: 687.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В3: 3.96 мг.
Витамин В6: 1.88 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 12.9 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Железо: 14 мг.
Калий: 1.81 г. Кальций: 365 мг.
Магний: 169 мг. Натрий: 2.39 г.
Фосфор: 1.16 г. Холестерин: 572 мг.
Сера: 731 мг. Хлор: 502 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 155.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru