вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафельные трубочки- 48.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, виноград- 100.00 гр, сыр российский- 10.00 гр, помидор- 30.00 гр, картофель(ГИ:70)- 325.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 800.00 гр, плов- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1651.575 жиры:74.576 г. белки: 53.8 г. углеводы: 142.8 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1356.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.02 мг. Витамин В2: 1.07 мг.
Витамин РР: 12.65 мг. Железо: 17.69 мг.
Калий: 3.57 г. Кальций: 331.4 мг.
Магний: 1.99 г. Натрий: 835.55 мг.
Фосфор: 866.8 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 2.97 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 2.43 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Н: 4.39 мкг. Витамин С: 142.57 мг.
Сера: 467.6 мг. Хлор: 396.8 мг.
Витамин Е: 6.88 мг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Холестерин: 8.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru