вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр, яблоко- 165.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, колбаса молочная- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1047.415 жиры:56.185 г. белки: 52.31 г. углеводы: 88.76 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 993.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 2.37 мг. Витамин В3: 4.2 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.49 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.84 мг. Витамин С: 29.5 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 8.04 мг. Калий: 2.41 г.
Кальций: 1.29 г. Магний: 194.05 мг.
Натрий: 1.8 г. Фосфор: 1.22 г.
Холестерин: 50 мг. Сера: 319.65 мг.
Хлор: 1.13 г. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru