кофе черный с 1л сахара- 300.00 гр, сметана 15%- 10.00 гр, курица субпродукты- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 28.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, какао ла феста- 24.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 10.00 гр, помидор- 10.00 гр, салат картофельный- 100.00 гр, сливки 20 %- 10.00 гр, апельсин- 400.00 гр, груша- 200.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр, активиа йог. с мюсли- 120.00 гр, йогурт сан круи- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 932.618
жиры:34.182 г.
белки: 39.67 г.
углеводы: 128.24 г.
съедено еды:
1.59 кг. , воды в рационе: 1367.03 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 932.618