вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, колбаса п/копченая- 50.00 гр, сыр российский- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 579 жиры:35.45 г. белки: 29.8 г. углеводы: 37.45 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 698.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 4.15 мг.
Витамин С: 163.35 мг. Железо: 7.25 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 705 мг.
Магний: 981.5 мг. Натрий: 1.31 г.
Фосфор: 491 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 111 мг. Хлор: 111 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru