вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, зернистый Сваля с клубникой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.7 жиры:18.3 г. белки: 25.4 г. углеводы: 23.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 254.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 5.3 мг.
Калий: 560 мг. Кальций: 107 мг.
Магний: 46 мг. Натрий: 154 мг.
Фосфор: 294 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 156 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 140 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru