вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 440.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 1000.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 804.4 жиры:7.64 г. белки: 126.88 г. углеводы: 71.67 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1229.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 3.32 мг. Витамин В3: 4.89 мг.
Витамин В6: 1.39 мг. Витамин В9: 0.23 мг.
Витамин Н: 0.07 мг. Витамин РР: 2.78 мг.
Витамин С: 15.4 мг. Витамин B12: 9.72 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 1.79 г. Магний: 255.9 мг.
Натрий: 716.1 мг. Фосфор: 1.78 г.
Холестерин: 8.8 мг. Хлор: 1.61 г.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Сера: 290.1 мг. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru