Тефтели- 100.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, колбаса ливерная- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 60.00 гр, виноград- 100.00 гр
Приветик, Девчёнки! Вес стоит! Как уменьшился до 71 так и не движется! Попросила мужа купить хорошие весы с разными диагностическими штучками, завтра привезут.Испытаю на себе-расскажу, что оно такое.. Ой...ещё одно....я так хорошо держалась 1.5 месяца-всекой хрени не ела, а сейчас как будто жор напал...стараюсь изо всех сил!
ИТОГ:
ккал.: 1431.983
жиры:88.467 г.
белки: 31.46 г.
углеводы: 54.58 г.
съедено еды:
717 гр. , воды в рационе: 408.85 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1431.983