вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.8 жиры:1.8 г. белки: 23.2 г. углеводы: 32.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 71.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 30.5 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 951 мг.
Кальций: 168 мг. Магний: 51 мг.
Натрий: 122 мг. Фосфор: 222 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 121 мг.
Йод: 6 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru